朝早起きが社会人の「時間がない」を解決するかもの話

毎日朝起きて、自分の支度と子供の支度でバタバタと時間が過ぎて自分の時間が無くなっていませんか？

自分の時間がないと思ったら、朝早起きをして自分だけの時間を作ろう！

子育てに忙しい30代社会人パパやママ向けの解決策として、朝30分の早起きを提案します。

みなさん時間がなくて困ってませんか？

これまでは仕事後のいわゆるアフターファイブは、

外食、映画・動画鑑賞、ゲーム、読書など好きに過ごせていた。

何ならそれを楽しみに仕事を頑張っている方も多いと思います。

僕もその一人で、今日帰ったらあのゲームの続きやろうとか、あのドラマの続きが早く見たい！など

ある程度そういった楽しみをもって仕事のモチベーションに変えていた気がします。

しかし、子供が生まれてからその生活は一変しました。全然自分の自由時間がなくなってしまったのです！

子供のお風呂やお着換え、寝かしつけ等で体力は０になり、寝かしつけで子供と一緒に寝てしまうなど

子供の寝かしつけのあとに自由時間を設けている人もいると思います。

ただ僕の場合は前述したように、子供と一緒に寝てしまったり、止まっていた家事を片づけたりで

一通り家のタスクが終わると、体力がほぼほぼなくなってしまいます。

その状態で映画やドラマ鑑賞などを無理やりしても、疲れていて楽しめないし、実際に映画やドラマは最後まで見ることができず、途中で寝落ちしてしまうことが多かったです。

もちろんきっちり家のタスクを早めに片づけて時間確保している人もいるとは思います。尊敬します

気が付いたら毎日映画１本は見ていた僕も、まったく見なくなってしまいました。

通勤のすきま時間などで細切れにみたりすることはありますが。続けて１本見る。

夜更かししてドラマを一気見することも無くなってしまいました。。。

ゲームもPS４を持っていたのですが、お金（サブスク）ももったいないので解約し

手放してしまいました。

そんな時に、書店に出向くと、朝早起きで人生が変わる本、いわゆる朝活本を手に取ったのがきっかけで、時間がない自分にもしかしたら合うかもと思い、実践することにしました。

最初は実際に起きられなかったり、起きても何もやる気がしなかったりとうまくいかないこともありましたが

今では早起きをすることで自分の時間が確保できるようになりました。おかげでブログに取り組む時間や好きな海外サッカー、映画鑑賞、読書など楽しめています。

時間がないという方はぜひ朝早起きを実践して、自分時間を作ることを意識してみてください。

大丈夫です。ずぼらで何事も長続きしない僕ができているので、難しいことではないと思います。

朝活をすると毎日充実感をもって過ごせる気がします。ぜひトライしてみてください。

実際に読んだ本や早起きの方法、やっていることなどは徐々に書いていきたいと思います。